Le Free Diving - Apnée

ET SI CETTE ANNÉE VOUS TESTIEZ L'APNÉE-FREEDIVING ?

L’apnée, aussi nommée freediving, est une extraordinaire activité subaquatique riche de surprises.
Immersion dans l’univers de l’apnée, un sport et loisir atypique alliant détente et exploration sous-marine...

SENSATIONS ET PROGRESSION ASSURÉES AVEC L'APNÉE SPORTIVE

Il existe plusieurs disciplines de l’apnée : statique, dynamique et la profondeur, elle-même divisée en deux catégories : l’immersion libre et le poids constant Les deux premières se pratiquent en piscine, la troisième en mer.
Toutes sont accessibles au plus grand nombre, dès l’âge de 12 ans (en piscine), 15 ans (en mer), et permettent de progresser rapidement.
Cette discipline est très motivante car les sensations sont vite au rendez-vous, quelles que soient votre expérience, et les performances.

Journée Débutants

Venez découvrir l'apnée à travers deux sessions de plongée en apnée ; une première approche en piscine pour vous initier en douceur, puis une sortie en mer pour découvrir le milieu naturel. Vous serez encadré par un moniteur apnée professionnel DEJEPS instructeur Freediving PADI et profiterez d'une session en petit comité (5 personnes max/moniteur).
Découverte du souffle, de différentes disciplines de l'apnée, venez gouter au bien être de l'apnée, en toute sécurité !
Une séance adaptée à un rythme de découverte : après une session relaxation, vous apprendrez, en piscine les bases techniques ; la ventilation, la technique de l’immersion en canard, la compensation.
Puis vous découvrirez l'apnée à travers un atelier en mer, pour ensuite profiter des petits fonds marins grâce à un travail sur un filin de descente et une exploration avec un guide professionnel sur un des sites protégé de la baie d’Hendaye.

Accessibilité : à partir de 12 ans
Les enfants de moins de 16 ans devront être accompagnés par un adulte.

Stages Débutant

Un cours d'apnée de 2 jours pour maîtriser les techniques de base

Apprendre l'apnée et s'améliorer avec les techniques de bases.
Que vous soyez randonneur palmée, chasseur sous-marin (entre 0 et 15m) ou tout simplement que vous souhaitiez apprendre l'apnée et ses techniques, ce stage est fait pour vous.

Lors de ce cours d'apnée, un moniteur professionnel vous permettra de progresser rapidement en apnée, en toute sécurité, et dans la convivialité (maximum 5 élèves par moniteur).
Nous vous remettrons un carnet d’apnée pour un meilleur apprentissage, vous pourrez noter vos performances et vos commentaires pour ne rien oublier où que vous soyez !

Ce stage se compose d’une séance en piscine et de deux sorties en mer.
Ce cours d'apnée sera ponctué de sessions techniques sur câble, de sessions techniques au sec.
Pour ceux qui le souhaitent il est possible d’obtenir une certification PADI freediver, et obtenir une autonomie à 16 m, en rajoutant :

  • Un cours touch;
  • Un examen en ligne;
  • Des épreuves pratiques à valider pendant le stage :
    • Statique 1’30
    • Dynamique 25 m
    • Profondeur 10 m
Accessibilité : à partir de 15 ans

Apnée débutant PlanetOcean

Stages Intermédiaire

Un stage pour perfectionner ses techniques pour l'apnée

Vous apprendrez les bases de l'entrainement, les aspects physiologiques et techniques de compensation liées à la profondeur, améliorerez vos techniques de souffle et la maîtrise de la chute libre, une véritable invitation au lâcher prise!
Tous les aspects techniques pour se perfectionner en apnée seront évoqués, et vous serez ensuite autonome pour pouvoir vous entrainer et améliorer votre profondeur d'évolution à chacune de vos sorties.
Ce stage se déroule en petit comité pour optimiser la qualité, le confort et l'attention porté à chaque élève : 4 personnes max / moniteur.
Accessibilité :

  • Apnéistes/chasseurs évoluant sur une profondeur de 15m minimum;
  • PADI Freediver

Accessibilité : à partir de 15 ans

Pour ceux qui le souhaitent il est possible d’obtenir une certification PADI Advanced Freediver, et obtenir une autonomie à 27 m, en rajoutant :

  • Un cours touch
  • Un examen en ligne
  • Des épreuves pratiques à valider pendant le stage :
    • Statique 2’30
    • Dynamique 50 m
    • Profondeur 20/24 m

Une formation Advanced Freediver comprend 2 séances piscine et 3 sorties mer.
Pour valider les prérogatives d’autonomie de l’Advanced, un diplôme de secourisme et d’oxygénothérapie est nécessaire.

Apnée Intermédiaaire PlanetOcean

Stage Confirmés / Expert

Des techniques d'expert pour pratiquer l'apnée en profondeur

Atteindre la grande profondeur et apprendre les techniques d'expert pour l'apnée profonde.
Planifier son entrainement, changement physiologiques en profondeur, technique de compensation en profondeur,... tels sont les thèmes que vous aborderez durant ce stage.
Ce stage est également un bon moyen d'atteindre la profondeur pour entrer à l’instructeur de Freediving PADI.
Notre équipement vous permettra de progresser en toute sécurité, avec un instructeur freediving PADI Trainer pour vous assister et vous corriger, sans oubliez la convivialité (maximum de 4 élèves par instructeur).
Accessibilité :

  • PADI Freediver advanced
  • Parfaite maitrise des techniques de base liées à l'apnée
  • Evolution maitrisée sur une profondeur de 26m minimum.
  • A partir de 18 ans

Pour ceux qui le souhaitent il est possible d’obtenir une certification PADI Master Freediver, et obtenir une autonomie à 40 m, en rajoutant :

  • Un cours touch
  • Un examen en ligne
  • Des épreuves pratiques à valider pendant le stage :
    • Statique 3’30
    • Dynamique 70 m
    • Profondeur 34 m

Apnée Intermédiaaire PlanetOcean

Sorties autonomes

Plongez à la carte , quasiment tous les jours

Vous avez un niveau de Freediving PADI ou autre, vous pouvez venir vivre votre passion avec PlanetOcean.

Nous vous proposons une grande flexibilité, vous décidez de votre programme :

  • Entrainement en profondeur en mer, en autonomie encadrée ou en coaching personnalité
  • Séances piscine :
    • Travail en statique
    • Travail en dynamique
    • Perfectionnement des techniques : immersion canard, technique de compensation, sauvetage….

Devenir moniteur

Si vous souhaitez travailler à l’international, nous avons le diplôme qu’il vous faut...
Olivier est PADI Freediving Trainer.

Si vous êtes un apnéiste passionné, vous passez probablement beaucoup de temps à y penser, à en parler et à partager les détails de vos dernières aventures d'apnée. Devenir un instructeur PADI Freediver vous permet d'amener votre passion pour l'apnée au niveau supérieur et de faire comme profession ce que vous aimez. Vous devez obtenir le niveau d'Instructeur PADI Freediver, mais vous êtes récompensé avec un emploi qui vous permet de partager avec les autres des performances sous-marines incroyables – en transformant leur vie pour le mieux tout en enrichissant la vôtre.
Il existe deux voies pour acquérir la qualification PADI Freediver Instructor.
La première est destinée aux apnéistes expérimentés qui souhaitent acquérir des techniques pédagogiques en participant à un cours PADI Freediver Instructor.
La seconde voie est destinée aux instructeurs apnéistes actuels qui souhaitent rejoindre l'organisation PADI en participant à une Présentation PADI Freediver Instructor Orientation.

A l’image des standards élevés de formation PADI, PlanetOcean garantit un accueil confortable (local climatisé, salle de classe, Wifi, sanitaires, douches, vestiaires …) et permet aux apnéistes de mettre en pratique la théorie dispensée en ligne grâce à des méthodes interactives.
Nous avons notre propre piscine chauffée et l’accessibilité immédiate à la mer, ce qui fait de ce club une école unique pour passer ses niveaux d’apnée PADI en France.

Prérequis au monitorat de Freeddiving ?

Pour vous inscrire au cours PADI Freediver Instructor, vous devez avoir au moins 18 ans, être PADI Master Freediver (ou détenir une qualification reconnue), être Emergency First Response Instructor à jour (ou avoir une qualification reconnue d’instructeur en RCP/premiers secours) et remettre une déclaration médicale signée par un médecin dans les 12 derniers mois.

Académique

Lors de séances en classe et dans l’eau du cours PADI Freediver Instructor, qui se déroule sur au moins quatre jours, vous couvrirez les sujets clés :

  • Standards et procédures du cours PADI Freediver Instructor;
  • Apprentissage et enseignement;
  • Enseigner les techniques et superviser les apnéistes.
  • (3 sessions en milieu protégé, 3 sessions en milieu naturel)
    • apnée statique 2’30
    • apnée dynamique d’au moins 50 m
    • descente poids constant au moins 20 m
    • sauvetage d’un plongeur en black out à partir de 15 m
  • Sécurité et gestion des risques
  • Physiologie et psychologie de la plongée en apnée
  • Organisation et marketing de la plongée en apnée

Dans la présentation PADI Freediver Instructor Orientation, qui peut être présentée en personne ou en tant que webinaire en quelques heures, vous couvrez ces sujets clés :

  • Standards et procédures du cours PADI Freediver Instructor
  • Organisation et marketing de la plongée en apnée
Les deux programmes incluent également un sujet qui traite de comment prendre soin de l’équipement et un examen final écrit.

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